saLam..
aPa tU ye sOlat tahajUd??
ia adaLah ibadah yang dilakukan pada malam hari, kebiasaannya pada waktu tengah malam ataU di 2/3 malam..
Sebenarnya semua suruhan Allah itu banyak mempunyai khazanah yang berharga dan salah satu daripada khazanah Allah itu ialah tahajjud...
aPa kaiTan tiduR dan tahajjUd??
Seandainya anda menyelak beberapa mUka daripada buku teks Pendidikan Jasmani dan Kesihatan tingkatan 4, kita akan dapati bahawa di antara cara-cara beristirehat ialah tidur, berjalan-jalan, menonton televisyen dan sebagainya. Akan tetapi mungkin terlupa dinyaTakan disitU bahawa solat tahajjud juga salah satu daripada cara beristirehat...
Sebelum ini kita jUga dimaklumkan bahawa tidur yang kamil ialah antara 6 hingga 8 jam.taPi beraPa ramai diantara kiTa yang tidaK cUkup tidUr ataupUn kiTa ni jenis terlebih tidUr????
Jika kiTa renung kembaLi daripada pendapat tersebut seorang yang tidur pada jam 9 malam akan sempurna tidurnya jika dia bangun pada jam 5 pagi. Jadi bilakah masanya nak menunaikan solat tahajud ??
Sekiranya pendapat ini terus dipegang oleh setiap muslim, alamatnya sunyi sepilah malam lantaran tiada sesiapa pun yang bangun bertahajud kan..
pendaPat ini telah disangkal oleh saintis barat iaitu Dr. Ray Meddis. Dia mengatakan waktu tidur yang sempurna hanyalah sekadar 3 hingga 5 jam sehari...taPi pasTikan ia tidUr yang berkUaliti ye..
waktU tidur yang singkat bukan sahaja berfaedah untuk beristirehat bahkan juga menjimatkan masa kita untuk melakukan kerja-kerja lain.
Masa seseorang mendapat ‘deep sleep’ ialah sekitar 3 hingga 4 jam sahaja. Jadi seseorang yang tidur selama 7 hingga 8 jam hanyalah menghabiskan masa antara 2 hingga 4 jam dengan berkhayal, tidur ayam dan sebagainya...
aPa kebaikan tahajjud ni...
paSTi yang tertanya-tanya kan..sEbenarnya, setiap ibadah yang digalakkan dalam Islam mempunyai 1001 macam hikmah yang tersendiri. Begitu juga dengan solat tahajud. Tahajud berupaya meneguhkan iman seseorang, membentuk peribadi yang tegas, alternatif beristirehat, senaman, ketenangan jiwa dan dapat merasai nikmat menghirup gas oksigen malam....
macamana tahajUd boleh menegUhkan iman??
Ketika berdiri menunaikan tahajjud perkataan yang mula-mula sekali diucapkan ialah Allahuakbar, diikuti dengan doa iftitah dan surah Al-fatihah, setiap kalimah yang diucapkan ini, sekiranya dihayati dan difahami akan setiap maknanya akan memantapkan lagi tauhid kepada Allah S.W.T.
Contohnya apabila kita melafazkan kalimah Allahuakbar, tauhid kita kepada Allah akan menebal melahirkan rasa bahawa Allah itu bersifat Maha Besar.
Iman yang teguh akan melahirkan muslim yang berperibadi mulia kerana kepercayaan kita kepada Allah, Rasul, Malaikat, Kitab, hari kiamat, dan qada & qadar akan melahirkan muslim yang bersifat terpuji.
sebagai saTu senaman dan jUga istirehaT??
Di samping tidur dan bersenam, tahajjud juga merupakan cara bersenam dan beristirehat. Setiap gerakan dalam solat tahajud mempunyai rahsia yang berupaya menggantikan senaman dalam kehidupan seharian kita.
Secara kasarnya semasa berdiri tegak dan mengangkat takbir; secara tidak langsung rongga toraks di dalam peparu kita di besarkan isipadunya. Isipadu rongga toraks yang tinggi membenarkan lebih banyak udara yang masuk ke dalam peparu dan lebih banyak oksigen diserap ke dalam badan. Sebagai mana yang kita maklumi udara sejuk pada waktu malam, menjadi lebih tumpat daripada udara pada waktu siang harinya. Ini menyebabkan udara lebih tepu di permukaan bumi. Nikmat menghirup oksigen ini hanya dapat dirasai oleh mereka yang bertahajjud sahaja.
Didalam keadaan sujud , seluruh berat dan daya badan dipindahkan sepenuhnya pada otot tangan, kaki, dada, perut, leher dan jari kaki.
Proses ini berulang-ulang sehingga berapa rakaat kita mengerjakan tahajjud.Selepas oksigen disedut, ia akan diedarkanke seluruh badan dengan lancarnya kerana pergerakan otot semasa rukuk dan sujud.
Selain itu, dalam solat juga duduk antara dua sujud & tahiyyat dapat melibatkan pergerakan daripada tumit, pangkal peha, kelengkang, jari-jari kaki dan lain-lain.
Berbagai cara yang dilakukan oleh manusia bagi menghilangkan perasaan ‘stress’kerana perasaan ini boleh menyebabkan seseorang itu menjadi gila. Ada yang menenangkan hati dengan menonton tv, ada juga yang mendengar radio dan sebagainya. Islam telah meletakkan panduan untuk menenangkan hati.
Allah berfirman di dalam Al-Quran ‘adalah dengan mengingati Allah dapat menenangkan hati....
Tahajjud dapat mengubati keadaan ini kerana semasa bertahajjud , kita sentiasa mengingati Allah. Segala kekusutan di dunia dapat dilupakan buat sementara. InsyaAllah akan menjadi tenang...
belUm pernah tahajjUd?? jOm mulakan dari seKarang inSyaALLAH...
waALLAHualam...
